石原新菜醫師則多年來維持一項早餐習慣，就是每天喝一杯用2根胡蘿蔔和1顆蘋果打成的「胡蘿蔔蘋果汁」。因為晚上經常有喝酒的習慣，因此早上會刻意吃得清淡一些，讓腸胃獲得休息。而富含營養的胡蘿蔔蘋果汁能輕鬆補充早晨所需的水分、糖分、維生素及礦物質。

起司絲是許多料理常用的食材，無論是麵包吐司、焗烤或披薩，直接加上就能增添濃郁的起司風味。不過， 日本媒體「grape」分享 一個意想不到的小技巧，能讓起司口感有所不同，帶來更以往不同的驚喜風味。 烤好的起司吐司，口感變得更加細緻滑順，起司融化後呈現柔軟、濃稠的質地。與平常直接鋪上起司絲烘烤的吐司相比，起司更容易延展牽絲，表面也顯得更加光亮，看起來更有食慾。

林昀萱也建議，刮毛前可先用溫熱的濕毛巾敷幾分鐘，讓毛髮吸水、軟化，刮毛後毛髮的斷面較鈍、較不容易刺穿皮膚，搭配具潤滑作用的刮毛產品，則可少摩擦刺激。此外，民眾也可以考慮使用電動刮鬍刀或電剪，保留至少約0.5至1毫米的毛髮長度、不要太貼近皮膚表面；刮完記得做好保濕，減少刮毛對皮膚造成的刺激。如果已經出現紅疹，症狀輕微時可先暫停 除毛 並觀察；若有明顯發炎或長期反覆發作，又有除毛需求，則可前往醫療院所 ...

搭乘飛機時，若坐在中間或靠窗座位，想上廁所卻發現鄰座乘客已經睡著，究竟該不該叫醒對方？資深空服員指出，乘客有需要時，完全可以禮貌地叫醒鄰座，不必因為打擾對方休息而感到抱歉，但切勿試圖跨越熟睡乘客，以免發生意外。